5月19日，三斗坪镇卫生院走进镇中心小学，以“吃动平衡、身心健康”为主题，为学生们带来一堂健康科普课。
此次活动针对当前小学生群体中普遍存在的营养失衡、超重、肥胖率攀升等问题，医务人员向同学们讲述健康膳食八大准则：食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬菜、水果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐，控糖限酒；规律进餐，尽量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。详细阐述学生在家中、学校、外出就餐时如何“减油”技巧；针对零食选择这一焦点问题，讲座明确划分“推荐”与“限制”类别：推荐低糖酸奶、坚果、水果等富含营养素的食物，限制高糖饮料、油炸食品及深加工零食。通过系统性知识宣教与互动指导，助力青少年树立科学健康观。
（通讯员：金蓉 责编：卢薇 审核：朱家梅）
