7月8日，长江市场社区学院的瑜伽班顺利结束，学员们通过系统学习完成全部课程，在温馨的结业仪式上不仅获得了结业证书，还获得了健康与友谊。
据了解，该瑜伽班是社区学院为丰富居民文化生活、倡导健康生活理念开设的公益课程，每周两节课，由专业瑜伽老师授课。课程内容从基础的呼吸法、体式训练，到进阶的冥想放松，循序渐进帮助学员掌握瑜伽技巧。
结业仪式上，学员们不仅展示了学习成果——集体演绎了一套流畅的瑜伽序列，还分享了自己的收获。“以前总觉得腰酸背痛，练了瑜伽后身体轻松多了，睡眠也变好了。”学员王阿姨笑着说。不少学员表示，除了身体上的变化，更珍贵的是认识了一群志同道合的朋友，大家在练习中互相鼓励，成了生活里的好伙伴。
（通讯员：崔明敏 责编：卢薇 审核：朱家梅）
