7月10日上午，三峡大学“荆彩”暑期支教队联合东城试验区绿洲社区妇联开展《情绪认知与管理》心理健康主题活动，帮助孩子们认识情绪、掌握调节方法，促进健康成长。
课堂上，志愿者以“情绪特工队”为切入点，借助生动形象的动画角色，为孩子们讲解快乐、悲伤、愤怒、淡定等情绪的多变性，将抽象情绪具象化，传递“正视并正确处理情绪”的理念，引导孩子们正视自身感受。
互动环节中，志愿者通过问答、情景模拟等方式引导孩子们分享情绪感受：“当你被误解时，心里是什么感觉？”“如果感到难过，你会做些什么让自己舒服一点？”孩子们踊跃分享，在表达与倾听中加深了对情绪的理解。志愿者结合孩子们的回答，讲解辨识情绪的技巧、接纳感受的重要性，以及“478 呼吸法”、画画、运动等情绪调节策略。
这场活动不仅让孩子们掌握了与情绪共处的实用技巧，更在他们心中播下了正视感受、积极调节的种子，为社区青少年心理健康成长注入了温暖而持久的力量。
（通讯员：娄诗语 赖艺欣 责编：陈铭 审核：朱家梅）
