近日，黄花镇卫生院聚焦“三减三健”核心主题，分别在住院病区及黄花初中开展多场健康教育专题讲座，以实用内容收获群众广泛好评。
在住院病区，卫生院健康宣讲员面向住院患者及家属，围绕“减盐、减油、减糖”与“健康口腔、健康体重、健康骨骼”两大板块展开细致讲解，明确指出高盐、高油、高糖饮食是诱发高血压、糖尿病等慢性疾病的“隐形杀手”。现场互动中，宣讲员通过演示定量盐勺正确用法、倡导蒸煮炖等低油烹饪方式，手把手指导居民掌握减盐减油技巧；同时着重强调早晚规范刷牙、足量补充钙质、“管住嘴、迈开腿”等健康要点，并详细教学如何运用BMI指数进行自我健康监测，不少居民拿出手机拍照，认真记录关键知识。
在黄花初中，宣讲员用青少年喜闻乐见的趣味语言普及知识。结合学生饮食特点，重点剖析零食、含糖饮料中隐藏的“三减”风险，引导大家主动远离不健康食品；现场示范巴氏刷牙法，明确要求每次刷牙时长不少于2分钟，帮助大家养成良好口腔卫生习惯；同时鼓励学生保证每日户外活动时间与充足睡眠，助力骨骼健康发育和健康体重维持，并教会他们通过BMI指数定期监测自身生长发育状况。
（通讯员：刘红梅 责编：陈铭 审核：朱家梅）
