碧波荡漾的水域
是少年儿童消暑嬉戏的向往之地
但看似清凉的水面下
却潜藏着吞噬生命的“隐形漩涡”
为了度过一个平安快乐的暑假
一定要将防溺水安全意识深植心间
一、碧波之下藏危机
水流的温柔表象往往具有欺骗性。当人体坠入水中，呛水引发的窒息与本能恐慌会形成致命连锁反应，即便是掌握游泳技能者，面对突如其来的腿部抽筋、体力透支或复杂水域环境，也可能瞬间失去自救能力。
二、高危水域须警惕
水库、野塘、滩涂、无人值守的海滨等区域堪称“吃人水域”。这些场所普遍缺乏救生设备与专业监护，水下地形复杂多变：暗流形成的漩涡能将人卷入深水区，淤泥堆积的河床让人难以站立，礁石缝隙暗藏割裂风险，青苔覆盖的斜坡更易引发滑坠事故。
三、安全准则筑防线
牢记防溺水“六不准”原则：
1.不准私自下水游泳
2.不准擅自与他人结伴游泳
3.不准在无家长或教师带领的情况下游泳
4.不准到不熟悉的水域游泳
5.不准不识水性的学生擅自下水施救
6.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳
同时，游泳前要做好充分的热身运动，避免在水中抽筋；游泳时要选择正规的游泳馆，遵守场馆规定，不进入深水区。
四、意外落水会自救
意外落水时，尽量保持冷静，双手切勿举过头顶，同时尝试以下方法自救：
1. 仰漂：屏住呼吸，头往后仰，全身放松，四肢展开，轻躺在水上，等待救援
2. 水母漂：屏住呼吸，全身放松，四肢自然下垂，俯漂在水面上;待需要吸气时，双手抬到下颌处向下、向外压划水，同时抬头吐气、吸气，再恢复俯漂姿势
3. 就地取材：寻找并利用身边可帮助漂浮的物品，如木板、泡沫、空水瓶等
注意：若遇人来救，切忌一把抱住救助者，应全身放松，积极配合。
五、科学施救显智慧
溺水救援，自身安全是第一位的，可通过“叫叫伸抛”法施救。
叫：大声呼救，寻求大人帮助
叫：拨打报警电话求救
伸：将救生杆、竹竿、木棍等硬质延伸物递给落水者，拉其靠岸，注意尽量降低自身重心
抛：将救生圈、空水桶、空水瓶、球类等漂浮物或绳索、衣物等软质延伸物抛给落水者，助其漂浮或拉其回岸边
注意：溺水救援，切不可贸然下水或手拉手施救，以免导致群死群伤事故。
（来源：中华人民共和国应急管理部 编审：高秉龙）
