新学期即将开始
学生需要重点提防哪些传染病
一起了解
国家卫生健康委于近日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（处暑）有关情况，并答记者问。
随着托幼机构、学校迎来开学季
请问学生需要重点提防哪些传染病？
怎样做好个人防护？
托幼机构和学校是儿童青少年聚集的场所，容易发生传染病的流行。开学季学生重点关注的传染病有以下几类：
呼吸道传染病
包括流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、百日咳、肺结核还有新冠等；
肠道传染病
比如说大家比较熟悉的手足口病、诺如病毒和轮状病毒引起的病毒性腹泻等；
虫媒传染病
包括登革热、基孔肯雅热、流行性乙型脑炎等。
预防传染病，重点要做到以下五点：
1. 勤洗手。家长要培养孩子饭前、便后、外出回家后用肥皂或洗手液洗手的好习惯，家长也要规范自己的行为，外出后，接触孩子之前，也要记得洗手。另外，如果咳嗽、打喷嚏，要记得用纸巾掩住口鼻，要及时洗手，不要用脏手去摸自己的口、眼、鼻等。
2. 注意居家卫生。居室要经常通风，每天通风两次，每次不少于30分钟；要做好孩子玩具等物品的消毒，减少病毒和细菌的存活；要记得灭蚊防蚊；不喝生水，不吃生食，剩菜剩饭需要加热后再食用。
3. 保持良好的生活习惯。要有充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动。家长开学前要帮助自己的孩子调整作息时间，以便孩子开学后能够迅速地适应学习和生活节奏。
4. 全程及时接种疫苗。很多传染病是可以通过疫苗来预防的，比如像流感、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳、水痘、手足口病、新冠等都是可以通过接种疫苗来预防的，所以要全程及时接种疫苗。
5. 要加强对孩子健康的关注。如果孩子出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，应该居家观察休息，必要时及时带孩子就医，避免带病上学。如果是住集体宿舍的孩子，除了做到以上几点，还要注意不要共用个人的生活用品。
不知不觉
暑假已接近尾声
开学前
如何帮孩子快速调整状态呢
这几件事家长一定要
早些带着孩子做起来
调整作息，规律饮食
如果不及时调整作息时间，开学后孩子上课容易犯困，影响学习状态。从现在开始，家长就要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，注意不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免大吃大喝，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
适度预习，减少娱乐
从现在开始，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如，缩减看电视、玩游戏的时间。家长可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到暑假已经接近尾声了。也可以让孩子适当地预习新课，帮助孩子逐渐进入学习状态。
检查作业，查漏补缺
快开学了，个别孩子正在临阵磨枪赶作业，这反映了孩子的自主性不够，总把事情拖到最后一刻才做。这个阶段，家长要检查孩子的作业情况，没做的要督促孩子尽快完成，随便写的、抄答案的，要批评纠正并督促孩子重做。
理解情绪，积极暗示
临近开学，个别孩子容易紧张焦虑，家长要尝试读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励、多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如，可以引导孩子回忆校园发生的趣事，让孩子燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
打扫房间，备齐文具
开学前，家长可以带孩子一起收拾房间。收拾完屋子后，还可以让孩子自己整理书包，准备好新学期要用的书本和文具。当房间一点点变得干净整洁，孩子的情绪也会从躁动不安变得平和淡定。学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，都能让孩子保持专注，并感到快乐。
提前联系，分享交流
经过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系同学和老师，分享见闻和新鲜事，相互关心。相互表达想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
假期复盘，开启新篇
家长可以帮助孩子回顾假期种种经历，聊聊假期中的收获，比如，回顾这个暑假去了哪些地方，读了几本书，从书中理解了哪些人生道理……一个充满收心仪式感的总结，是孩子成长路上的精神财富，意味着假期的结束，象征着新学期的开始。
制定计划，明确目标
有了目标，孩子就有了前进的方向和动力。开学前，父母一定要跟孩子一起制定新学期的计划。在这个过程中，父母要帮孩子考量一下，目标是否恰当、明确、具体。同时，还可以跟孩子讨论如何将大的目标拆分为具体的执行步骤，以便更好地实现。
一起加油
迎接新学期
（来源：国家卫生健康委员会官网、健康中国、宜昌教育）
