近日，夷陵人民医院孕产保健科根据八段锦改编的“孕期八段锦”新鲜出炉，受到孕妈妈们的追捧。
夷陵人民医院孕产保健科孕妇瑜伽老师王黎明以传统八段锦体式为基础背景，结合孕妈妈的接受度，添加背景音乐，最终创作出适合孕妇运动强度和动作幅度的“孕期八段锦”。“孕期八段锦”是全身舒缓运动，可帮助孕妇改善身体柔韧性、增强心肺功能、调理补益气血、缓解孕期不适、防止体重增长过快等，并在孕晚期具有助产作用。
夷陵人民医院常年面向广大孕妇免费开展孕妇瑜伽、孕妇有氧操、椅操、绳操、孕妇舞韵、生育舞蹈、孕期八段锦等孕期运动项目，项目内容新颖、形式多样，可满足个体化需求，并由专业老师指导，确保安全有效。孕期运动项目的开展，有利于促进自然分娩，缓解分娩疼痛，降低剖宫产率、胎儿体重异常的风险。
（通讯员：王黎明 责编：张玉婷 审核：朱家梅）
