为丰富社区居民文化生活，展现新时代女性的风采，5月15日下午，小溪塔街道冯家湾社区开展“如蝶翩翩 绽放魅力之光”成人形体公益课。
本次课程邀请到形体礼仪指导老师为大家授课：“形体课是展现人体自身美的艺术课，在悠扬的乐曲中，对身体进行全方位训练，消除、改正生活中的不良姿态，让身姿更挺拔，让仪表更端庄，让气质更优雅，同时，自信的心理也一点一滴地在形体课的学习过程中得到培养，让一举手、一抬足、一瞥一笑，尽显女性的独特魅力与风采。”
课堂上，授课老师随机邀请学员上台对其进行体态评估，一改学员所熟知的“收腹、挺胸、抬头”的僵硬模式。从最通用的站姿技巧入手，采取理论讲课和现场排练相结合的形式，教大家用“上呼下吸、起呼落吸”的方式配合形体动作和身体的拉伸，对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性，塑造良好的体态。练习中采用快慢结合，逐步到完整的动作进行示范和轻快的音乐练习，在老师细心指导下，学员热情高涨，专心揣摩并学习好每一个动作。
“平时坐着的时间比较长，腰部有赘肉，颈椎常常会酸痛，上礼仪课对我来说也是一种锻炼。”参加形体课的学员说。
通过形体课程培训，提高了学员人体运动系统的灵活性、柔软度和表现力，引领居民用健康的文化活动增强身体素质、提升高雅气质。接下来，冯家湾社区将根据辖区居民群众的特点以及兴趣爱好，充分调动社会资源积极性，开展适合居民锻炼的文体活动。
（通讯员：邹学益 责编：谈金临 审核：朱家梅）
