近日，黄花初中开展“开学醒脑，脑力全开”心理健康主题教育讲座，助力学生缓解“开学综合征”，平稳适应新学期。
开学伊始，针对作息紊乱、注意力分散、拖延烦躁等常见问题，心理老师结合真实案例，讲解身心调适原理，传授专注力提升、情绪管理、作息调整等实用方法，引导学生走出舒适区、减少碎片化干扰，坚持运动与人际交往。讲座最后以书写成长承诺的方式激励学生自我赋能。
本次活动有效缓解了学生开学压力，后续学校将持续抓实心理健康教育，常态化开展心理疏导活动，为学生阳光成长保驾护航。
（通讯员：盛先扬 吴菲菲 责编：雷奥琳 审核：朱永杰）
