周末还是艳阳高照
周一就秒入冬
不少人都穿上了厚厚的衣服
多穿点防感冒？
感冒真是“冻”出来的吗？
一起来了解
寒冷并不是感冒的直接原因，感冒的根本原因是病毒通过飞沫或接触传播进入呼吸道。因此，感冒是“冻”出来的这一说法并不靠谱。
为何有的人一降温就感冒？这是因为气温的急剧变化会让呼吸道黏膜更敏感。当天气突然变冷时，黏膜的防御功能也会随之下降，给病毒和细菌提供了可乘之机，这便会让人觉得“天气降温后就感冒了”。
很多人认为感冒不过是流鼻涕、咳嗽，无论吃不吃药，过一周就会好。但感冒症状有轻有重，完全靠“硬扛”并不科学。
对于健康成年患者来说，感冒大多呈自限性，病程一般7天左右，部分人可能持续2周。
“自限性疾病”指的是，一些疾病有自己的病程。这个过程不会无限扩大，就算没有特殊的针对病因本身的治疗，在人体免疫系统正常的运作下，通常疾病也会渐渐改善。
但是，感冒可能引发一些并发症，轻则表现为上呼吸道不适，重则将导致肺炎、心肌炎、脑炎等。
感冒出现以下情况应立即就医
1.高烧持续3天以上或体温超39℃；
2.呼吸困难、胸痛、意识模糊等；
3.症状持续超10天无改善或加重；
4.儿童、老人、孕妇及慢性病患者病情较重。
感冒后注意避开这些误区
1.强行“捂汗退烧”：过度捂汗易脱水，儿童易发生高热惊厥，应合理散热。
2.滥用抗生素：常在感冒中被误用的“消炎药”，如阿莫西林、头孢、左氧氟沙星等，其实是抗菌药，也叫抗生素，对病毒引起的感冒并无治疗效果。该药必须在专业医师或药师指导下使用。
3.中成药“万能化”：中药需辨证使用，若风寒感冒误服清热药，如同“雪上加霜”。
1.中医调理
●可选用玉屏风散（由生黄芪、防风、炒白术三味药组成）增强抵抗力。
●可每日按揉双手鱼际穴（双手虎口交叉后，右手拇指指尖按压的地方就是鱼际穴，反之左手也是如此）1分钟，帮助提升阳气。
2.增强体质
保持饮食均衡、适度运动、睡眠充足，避免过度劳累。
3.注意防护
勤洗手，避免脏手接触口鼻眼；感冒高发期戴口罩、多开窗通风。
4.保持温暖湿润
天冷时注意保暖，多喝水或使用加湿器，维持鼻腔湿润，减少病毒入侵。
夷陵疾控温馨提示
近期气温下降
适时增添衣物，注意保暖
慢性病患者和免疫力低的人群
感冒后不适别硬扛
建议遵医嘱治疗
（来源：夷陵疾控健康教育综合人民网科普 编审：高秉龙）
