夷陵区气象台2026年7月22日8时23分发布高温黄色预警信号：预计今天白天，夷陵沿江河谷、低山及平原地区最高气温将升至35℃以上，局部可达37℃以上，请注意防暑降温。
防御指南:
1.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；
2.午后尽量减少户外活动；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；
4.高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
持续高温天气警惕热射病
记者从宜昌市急救中心获悉
本月中暑患者急救增加较多
其中多例出现了严重的热射病
三伏天
市民一定要注意做好防暑降温措施
谨防中暑乃至热射病
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热射病 ≠ 普通中暑，死亡率极高！
宜昌市中心人民医院急诊医学中心专家表示，热射病是中暑最严重的类型，常表现为高热（体温超过40℃）、无汗、意识障碍等，可引发多个器官衰竭，死亡率极高，非常凶险。
建筑工人、环卫工人、外卖员、钓鱼人等户外人群，老年人、儿童及孕妇，高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者，车间、厨房等高温高湿环境作业者等重点人群应特别注意预防。
宜昌市急救中心专家建议广大市民：
晴热高温天气尽量避免在每天10:00至16:00进行户外活动，外出要注意佩戴好遮阳帽、太阳镜。
每天饮水1.5至2升，适量补充电解质，如淡盐水、绿豆汤等。
尽可能选择透气、宽松的浅色衣物，注意防晒。
高温高湿环境作业者要注意做好防暑降温措施。
发现中暑，这样做才对！
一旦发现身边有人中暑，应立即将患者移至阴凉通风处，平卧并抬高下肢。
用冷水擦拭身体，冰敷腋下、颈部，同时扇风加速散热。
可以少量多次给其饮用含盐的凉开水或运动饮料，忌大量饮用冰水。
如果患者出现体温持续升高、意识障碍加重、抽搐、呼吸困难等症状，应立即拨打120或送往医院。
专家辟谣：这些方法别再用了！
专家提醒市民，许多人在发现有人中暑后喂其喝藿香正气水，中暑后发烧喂退烧药，还有掐人中、大量灌冰水等，这些操作不仅不会帮助缓解病情，有时还会加重病情。
藿香正气水含40%至50%的酒精，服用后可能加重脱水。它绝非高温中暑的“万能解药”，更适用于“阴暑”（贪凉饮冷所致胃肠不适）。
中暑发热源于散热受阻，退烧药通过发汗退热，只会加剧水分流失、电解质紊乱和休克，对中暑无效，甚至有害。
而患者中暑昏迷后，掐人中无法解决核心体温过高的问题，疼痛刺激还可能引发误吸窒息。
中暑后人体大量出汗已丢失电解质，如果大量灌冰水，可能导致“水中毒”，应少量多次补充含盐饮品。
热射病发病快
从头晕到昏迷可能只需10分钟！
而且死亡率超过50％
50周岁以上的患者死亡率
甚至达到70%～80%
热射病的前兆有何特征？
应该如何救治？
学会识别和远离热射病
健康度过炎炎夏日
一起了解
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（来源：夷陵区气象台 宜昌发布 科普图片：央视新闻 编审：高秉龙）
