为引导青少年儿童树立科学健康的饮食运动观念，有效预防儿童肥胖问题，助力孩子健康快乐成长，7月16日，小溪塔街道营盘社区新时代文明实践站开展儿童肥胖预防科普宣讲活动。本次活动特邀夷陵医院儿科李莉医生走进社区公益暑托班，为孩子们带来一堂生动有趣、实用性强的健康科普课堂。
“小朋友们，我们为什么会变胖？肥胖会给身体带来哪些危害？”活动以趣味提问开场，瞬间调动起孩子们的参与热情。大家积极举手、踊跃作答，课堂氛围轻松活跃。
宣讲中，李莉医生以通俗易懂的语言，为孩子们讲解人体能量平衡的小知识。她生动阐释，人体每日通过饮食摄入能量，依靠运动、活动消耗能量，当长期摄入能量大于消耗能量时，多余能量便会转化为脂肪堆积在体内，久而久之便会造成体重超标、引发肥胖。
针对如何科学判断体重是否超标，李医生重点普及了BMI体质指数的科学测算方法，详细讲解计算公式：BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方，帮助孩子们掌握衡量自身体重健康状况的专业标准，让孩子们学会用科学方式认识体重、管理体态。同时，李医生结合青少年生长发育特点，细致讲解儿童肥胖带来的各类健康隐患，深入剖析高糖高脂饮食、久坐不动、作息不规律、挑食偏食等不良生活习惯对身材和体质的负面影响，引导孩子们自觉远离垃圾食品，养成合理膳食、坚持运动、规律作息的良好生活习惯。
整场科普课堂内容贴近生活、简单易懂、互动性强，让孩子们在轻松愉快的氛围中掌握了预防肥胖的健康知识，进一步增强了自我健康管理意识。
（通讯员：李春芸 责编：谭羽利 审核：朱永杰）
