7月22日，夷陵医院医生走进小溪塔街道平湖社区暑托班，以趣味科普、知识讲解、互动引导的方式，为辖区青少年带来一堂实用满满的健康成长课，帮助青少年树立科学健康的饮食观念，培养良好的生活作息与运动习惯。
课堂上，授课老师结合青少年成长特点，用通俗易懂的语言揭开“长胖的秘密”。针对肥胖问题，讲解了让身体发胖的不良生活习惯，逐一剖析各类因素对身材发育、身体健康造成的影响，纠正孩子们“长胖只是吃得多”的片面认知，让大家明白肥胖是饮食、运动、作息共同作用的结果。老师还清晰区分了健康食材与高热量、高糖分、高脂肪的“致胖食物”，引导孩子们建立均衡膳食理念，懂得荤素搭配、粗细结合，多食用新鲜果蔬、优质蛋白，养成良好饮食习惯，并鼓励大家告别久坐玩手机，多出门活动，增强身体素质，养成早睡早起、规律三餐的生活习惯。
（通讯员：王梓雯 责编：雷奥琳 审核：朱永杰）
